ダイエットに挑戦中のBBPです。
2月の76.2kgから
瞬間最大(朝一空腹時)で68.7kgまできました。
目標66kgに向けて継続していきます。
実は減量の他にもう一つ課題があります。
コレステロール値を下げなくてはいけません。
4月の健康診断でだいぶオーバーしていました。
「 脂質異常 」という診断結果を目の当たりにしたとき
自分の中で火がつきました。
本気で下げにいきました。
ブロッコー丼
お米の代わりにブロッコリーです。
ブロッコリーチーズスパイスカレー風味
ブロッコリーをサラダにカウントしません。
ブロッコリーそば
この組み合わせ何となく良さげに感じません？
ブロッコリーパスタ
ランチ自作回数ナンバーワンのパスタも
ノンオイルで作っております。
先日した別件の再検査では
総コレステロールが基準値内におさまりました！！
別件のためLDLコレステロール値などは不明ですが、
総コレステロール値が大幅に減りましたので、
順調に進んでいると信じたいです。
このようなケースでも
バスケットをしていて良かったと感じます。
〝 バスケメンタル 〟とも呼べると思います。
覚悟を決めて前向きに挑戦できるのは
バスケットで培った力です。
今回はプライベートのささやかな挑戦ですが、
仕事の上でも大きいに私の役に立っています。
試合に勝利した時、
バスケットを引退した時、
卒業式の日、
バスケットをしてきて良かったと感じた日は多々ありますが、
社会に出てから最も感じることは多かったです。
バスケットは最高ですね！！
ブロッコリー過食症候群みたいな感じに
なってはいけませんので、これからは週2本くらいに
おさえたいと思います。
ブロッコリー
ばっかり
フォト
BBP
Comments