ダイエットは順調で73kgを切る日も出てきました。
8月の登山帯同撮影には70kgで挑みたいと考えております。
本日は〝 自分に厳しく、どんな目標でも必ず実現する 〟とは
決して言えないタイプの私が実践している思考法をお伝えします。
何かの誘惑に負けそうな時、
くじけそうな時、
自分の中のスーパースターを思い浮かべます。
ダイエット中にお菓子が食べたくなったら
〝 イチローなら絶対に今、食べないやんな 〟
と自分に言い聞かせます。
そうすることにより
不思議と
〝 よし、やめとこう！！ 〟と思えます。
マイケルジョーダンでも、
身近な人でも、
将来の自分でも良いと思います。
絶対に乗り越えられる人をイメージして
自分の行動に移しています。
〝 あ〜もう疲れたし、寝ようかな 〟
〝 ちょっと待て。ジョーダンなら絶対に今やるよな。 〟
〝 よっしゃ絶対に今日やり切るぞ！！ 〟
人間という生き物は弱い生き物です。
ですから、強い人のパワーをお借りして
自分の力に変えています。
今のたぷんたぷんのお腹ではまだ説得力がありませんので、
引き締まった身体になった時、
またお伝えしたいと思います。
Comments